¿Cómo se trabaja en una psicoterapia?
En psicoterapia, una vez delimitado el problema a
través de una evaluación y diagnóstico establecido mediante diferentes
instrumentos como entrevistas, test o cuestionarios se trabaja a través de lo
que los psicólogos llamamos: objetivos terapéuticos; éstos nos permiten
establecer la línea de trabajo y una o diferentes metas, que iremos acordando y
estableciendo juntamente con el paciente, respetando su demanda o motivo de consulta.
¿Qué puedo esperar de mi psicólogo?
Formación dentro del área de la psicología clínica
y de la salud, así como competencias para la resolución de los problemas. Todo
ello no será suficiente sin la colaboración activa del paciente ni sin lo que
llamamos vínculo terapéutico, que no es más que una relación positiva y abierta
en el marco de la confianza que se establece para conseguir un proceso de
cambio lo más eficaz posible.
¿Cuál es la duración de una sesión?
Habitualmente las sesiones oscilan entre 45-50
minutos, aunque en determinados casos como en terapia de pareja se puede
establecer sesiones de duración mayor.
¿Cuántas sesiones son necesarias para ver o sentir
ciertos cambios?
Este aspecto dependerá del caso a tratar y, dado
que cada caso es particular, se podrá valorar a partir de las primeras sesiones
de evaluación una vez se disponga de una orientación diagnóstica.
Posteriormente se establecerá la frecuencia, metodología de trabajo, tareas
para casa y dependerá en gran medida (aunque no exclusivamente) de ese trabajo
así como la predisposición del paciente en casa de la rapidez de los cambios
experimentados.
¿Cuanto dura la evaluación diagnóstica?
El proceso de evaluación psicológica dura entre 2 y
4 sesiones, dependiendo de las peculiaridades de cada caso.
¿Es necesario que siga un tratamiento
farmacológico? ¿Cuándo es necesario?
La psicoterapia de orientación cognitivo-conductual
en sí misma tiene buenos resultados, numerosas investigaciones avalan su
eficacia para el tratamiento de la mayoría de trastornos psicológico. Para
determinados casos se puede considerar combinar la psicoterapia con el uso de
medicamentos para potenciar la eficacia del mismo y agilizar los cambios todo
ello lo determinaría en último término un psiquiatra o un médico.
¿Tendré que realizar alguna prueba? ¿Qué
información me darán de las pruebas?
Durante la evaluación y durante la terapia se
realizan diferentes pruebas, test y cuestionarios con el objetivo de ayudar a
identificar síntomas y ayudar a valorar la evolución de dichos síntomas a lo
largo del tratamiento, viendo si existen mejoras en determinadas áreas o no y
determinar nuevas estrategias en el segundo caso.
